Inilah Khasiat Dari Meminum Susu Kambing Untuk Kesehatan Tubuh

Memang tidak bisa dipungkiri lagi, bahwa susu merupakan salah satu jenis minuman yang paling menyehatkan di dunia. Itu sebabnya, mengapa minuman yang satu ini wajib kita minum setiap hari. Pada dasarnya. sebagian besar masyarakat kita lebih suka meminum susu sapi ketimbang susu kambing. Padahal, susu kambing kambing juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita lho. Seperti apa sajakah manfaatnya? Nah, untuk mengetahui lebih jelasnya lagi, mari sama-sama kita simak saja langsung ulasannya di bawah ini.

1. Bagus Untuk Jantung

Manfaat pertama dari meminum susu kambing, yakni sangat bagus untuk jantung. Berdasarkan dari hasil penelitian, susu kambing kaya akan kandungan kalium dan mineral yang sangat dibutuhkan ole tubuh. Pada takaran 113 mm, ternyata jumlah kalium pada susu kambing itu jauh lebih tinggi dari susu sapi lho. Ya, kalium tersebut berfungsi untuk menjaga kestabilan darah, dengan cara mengurangi kadar natrium di dalam tubuh. Dengan berkurangnya kadar natrium dalam tubuh, maka tekanan darah akan tetap stabil sehingga bagus untuk kesehatan jantung.

2. Memelihara Kesehatan Sel Tubuh

Selain bagus untuk kesehatan jantung, susu kambing juga berkhasiat untuk memelihara kesehatan sel tubuh seperti sel otot, sel darah merah, hati, dan tulang. Dengan begitu, maka sel dalam tubuh bisa bekerja lebih baik saat kebutuhan kaliumnya tercukupi. Bukan hanya itu, susu kambing memiliki kandungan asam amino triptofan yang dapat menjaga kesehatan saraf. Bahkan yang lebih hebatnya lagi, asam amino tersebut bisa membentuk hormone serotonin (pengatur suasana hati).

3. Bagus Untuk Kesehatan Sistem Pencernaan

Perlu kalian ketahui, bahwa dalam tubuh manusia itu terdapat bakteri baik yang berfungsi untuk membantu pencernaan. Akan tetapi, jumlah bakteri baik tersebut tergantung pada jenis makanan yang kita konsumsi. Susu kambing memiliki kandungan prebiotik, yang dapat meningkatkan jumlah bakteri baik dalam tubuh. Dengan begitu, maka proses metabolisme tubuh akan menjadi lebih baik lagi. Pasalnya, bakteri tersebut akan membantu kerja usus dalam mencerna makanan serta melawan bakteri jahat.  ‘

4. Dapat Meningkatkan pH Dalam Tubuh

pH (potential hydrogen) adalah tingkat asam yang sangat dibutuhkan oleh manusia. Pada dasarnya, tubuh kita itu memiliki standar pH normal berjumlah 7 hingga 7,4. Tapi, ada beberapa masalah kesehatan yang bisa membuat tubuh kita terlalu asam. Akibatnya, kadar keasaman dalam tubuh ini tidak ideal yang dapat melemahkan system kekebalan tubuh, sehingga tubuh kita menjadi mudah terserang penyakit.

Nah, untuk menstabilkan tingkat pH dalam tubuh, maka kamu membutuhkan sesuatu berupa basa yang mengandung asam amino L glutamine. Kandungan tersebut bisa kamu dapatkan pada susu kambing, sehingga dapat membantu dalam menstabilkan kembali kadar pH untuk meningkatkan system imun tubuh.

5. Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Apakah kamu memiliki masalah insomnia alias susah tidur malam? Jika iya, maka susu kambing ini merupakan pilihan yang paling tepat. Pasalnya, susu kambing ini akan membantu untuk memproduksi hormone serotonin. Nah, hormone tersebutlah yang akan merangsang bagian otak untuk mengendalikan waktu bangun dan tidurmu lho. Bahkan yang lebih hebatnya lagi, hormone serotonin ini bisa meningkatkan mood menjadi lebih baik lagi.

Nah, itulah beberapa manfaat dari meminum susu kambing untuk kesehatan tubuh. Maka dari itu, mulai saat ini kamu harus rajin meminum susu kambing.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *