Manfaat dan Khasiat Dari Vitamin E

Monday, April 24th, 2017 - Kesehatan

Wanitagauldanpemudasholeh1

Vitamin E dikenal juga sebagai Tokoferol yang merupakan grup vitamin larut dalam lemak. Dosis vitamin E harian yang dianjurkan yakni 7mg. Kasus kekurangan vitamin E ini biasanya jarang terjadi, namun dapat diketahui dengan ditandai seseorang saat sedang proses penyembuhan luka. Nah pada kesempatan kali ini, saya akan coba menyampaikan beberapa khasiat dari vitamin E.

Baca Juga : Tips Cara Ampuh Menurunkan Dan Mengobati Kolesterol Tinggi Secara Alami

  1. Menjaga Kekebalan Tubuh

Menurut para peneliti mengatakan bahwa Vitamin E dapat meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mengatasi stress, meningkatkan kesuburan, meminimalkan resiko kanker dan penyakit jantung koroner.

  1. Kesehatan Kulit

Vitamin E juga sangat berperan penting bagi kesehatan kulit, yaitu menjaga, meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, mencegah proses penuaan dini, melindungi kulit dari radiasi sinar ultraviolet, dan mempercepat proses penyembuhan luka gores.

  1. Sebagai Antioksidan

Vitamin E adalah antikosidan dan terlibat dalam banyak proses tubuh dan beroperasi sebagai antioksidan alami yang membantu melindungi struktur sel yang penting, terutama membran sel dari kerusakan akibat adanya radikal bebas. Namun radikal ini akan segera beregenarasi menjadi vitamin aktif melalui proses biokimia yang melibatkan senyawa lain.

Artikel Populer : Tips Rahasia Cara Memanjangkan Kuku Secara Cepat

  1. Zat Pelindung

Melindungi sel darah merah yang mengangkut oksigen keseluruh jaringan tubuh dari kerusakan. Selain bisa melindungi dari akibat kelebihan vitamin A, vitamin E juga mampu melindungi tubuh dari akibat berbagai obat, bahan kimia, dan logam yang mendukung pembentukan radikal bebas.