Cara Memberihkan Gigi Secara Efektif

Thursday, November 24th, 2016 - Inspirasi Wanita, Kesehatan Gigi

behel5

Tidak dapat dipungkiri bahwa membersihkan gigi sangat penting untuk dilakukan. Sebab umumnya tingkat kebersihan gigi seseorang menjadi indikator pada tingkat kebersihan secara menyeluruh kehidupan orang tersebut. Ini mengingat, aktivitas membersihkan pada gigi adalah pekerjaan yang mudah-mudah susah. Mudah untuk dilakukan tetapi susah untuk secara terus menerus.

Padahal untuk menjadikan gigi bersih tidak bisa dilakukan sekali sebulan bahkan sekali seminggu. Melainkan harus dilakukan setiap hari. Mengikuti kebiasaan kita yang setiap hari memasukkan makakan dan minuman di mulut. Kalau tidak yang terjadi adalah karang gigi. Karang gigi inilah yang sulit untuk di bersihkan. Padahal karang gigi adalah penyebab utama timbulnya masalah gigi yang lain. mulai dari gigi tak terlihat bersih, sakit gigi, gigi keropos dan bau mulut. Untuk itu, karang gigi perlu dihilangkan. Cara untuk menghilangkanya pun cukup sederhana. Tetapi sekali lagi, perlu di lakukan secara terus menerus agar karang gigi hilang dan tak kembali lagi:

  1. Hindari Penyebabnya

Penyebab utama timbulnya karang gigi adalah sisa-sisa makanan yang kita konsumsi menempel pada gigi. Jadi tindakan pertama dan utama untuk mencegah dan menghilangkan karang gigi adalah dengan membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan yang kita konsumsi pada gigi. Jangan sampai sisa-sisa makanan berubah menjadi keras dan berubah menjadi sendimentasi di gigi.

  1. Rajin Menggosok Gigi

Selain untuk menghilangkan karang gigi, tujuan utama gososk gigi sebenarnya untuk mencegah timbulnya karang gigi. Gosok gigi mampu membersihkan sisa-sisa makanan yang kita konsumsi. Cobalah untuk gosok gigi dua kali dalam sehari. Sebaiknya anda tak menggosok gigi sebelum makan dan baru saja selesai makan. Tunggu minimal 30 menit baru gosok gigi setelah mana. Usahakan pula menggososk gigi dengan benar dengan alat yang sesuai.

  1. Menggunakan Pasta Gigi Khusus

Ada banyak macam pasta gigi. Jika anda hendak membersihkan karang gigi, tentu anda harus memilih pasta gigi yang khusus untuk membersihkan karang gigi. Biasanya yang paling baik adalah yang mengandung fluroid atau tartar control. Kandungan zat tersebut cukup terbukti ampuh membersihkan dan menghilangkan karang gigi.

  1. Flossing

Flossing juga bisa anda lakukan untuk menghilangkan karang gigi. Aktivitas flossing dapat menggangkat karang gigi pada gigi secara cepat. Hanya saja tidak bisa secara menyeluruh.a da bagian-bagian tertentu yang sulit untuk di jangkau.

  1. Mengkonsumsi Apel

Buah apel yang cukup keras ketika digigit akan menghilangkan karang gigi saat kita menggigitnya. Terutama pula karena buah apel mengandung vitamin c yang cukup ampuh untuk menghilangkan karang gigi. Jadi kalau mau cukup nikmat pilihlah buah apel.

  1. Mengkonsumsi Melon

Pilihan lain selain buah apel adalah melon. Anda bisa memilih melon untuk membersihkan gigi karena melon mengandung banyak serat. Hal ini akan meningkatkan produksi air liur anda dan membersihkan karang gigi secara alami.

  1. Minum Air Putih

Cara yang tak boleh anda tinggalkan adalah memperbanyak konsumsi air putih. air putih akan memperlancar pencernaan dan membantu melancarkan proses metabolisme dalam tubuh. Dengan banyak mengkonsumsi air putih, karang pada gigi juga ikut terangkat. Terutama karena kondisi mulut yang selalu bersih.

  1. Hindari Makanan yang Mengandung Gula dan Tepung

Makanan yang paling cepat menyebabkan karang gigi adalah yang mengandung tepung. Seperti segala makanan hasil olahan singkong, semacam keriping. Jadi ada baiknya anda menghindarinya untuk menghilangkan karang gigi anda terlebih dahulu.

  1. Memeriksakan Gigi Setiap 6 Bulan Sekali

Cara yang paling umum sebenarnya ini. tetapi cara ini adalah carayang cukup baik untuk menghilangkan karang gigi.

Itulah 9 cara membersihkan gigi dari karang. Ada baiknya, selama proses pembersihan anda terbiasa berkumur dengan listerine. Sebab kandungannya mampu membersihkan sisa makanan yang tersembunyi.